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Introduction

Part I        The Misadventure   

                1    A Simple Plan... A Deadly Quest   
                2    Awaiting Rescue   
                3    In the Shadow of Death   
                4    Looking Back... Moving On 
 
Part II        The Message
   
                5    1)  Be prepared to die   
                6    2)  Have a plan to live   
                7    3)  Do it now 
 
Part III        The Journey Into the Self
   
                8    Optimizing Your Life   
                9    Epilogue

Appendix       Glossary
                       Frequently Asked Questions
                       Bibliography
                       Feedback/Testimonials
                       About the Author